Mona Laqué

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kPNI & Gesundheitscoaching für Unternehmen

„Wollen muss man auch können!“

Mitarbeitende sind das Herz jedes Unternehmens. Ihre Leistungsfähigkeit hängt nicht nur von Erfahrung und Motivation ab. Auch körperliche Voraussetzungen und Arbeitsbedingungen spielen eine Rolle. In meinen Angeboten erkläre ich Zusammenhänge zwischen Nervensystem, Immunsystem, Hormonen und Stoffwechsel sowie deren Bezug zu:

  • Stress und Belastung,

  • Lebensstil und Arbeitsalltag,

  • Schlaf und Regeneration.

Auf Basis meiner Weiterbildung in klinischer Psycho-Neuro-Immunologie (kPNI) vermittle ich, wie körperliche und mentale Prozesse zusammenhängen – und welche Ansatzpunkte Unternehmen haben, um ihre Mitarbeitenden im Umgang mit Belastung und bei der Gestaltung gesunder Routinen zu unterstützen.

Warum kPNI für Unternehmen wichtig ist:

    • Belastungen verstehen: Stress, Schlaf, Ernährung, Bewegung und hormonelle Veränderungen, beispielsweise in den Wechseljahren, im Zusammenhang mit dem Arbeitsalltag betrachten.

    • Leistungsträger unterstützen: Mitarbeitenden Raum für ihre Fragen geben und passende Angebote zur Gesundheitsbildung bereitstellen.

    • Überlastung frühzeitig ansprechen: Für Belastungen sensibilisieren und persönliche Handlungsmöglichkeiten sowie betriebliche Rahmenbedingungen in den Blick nehmen.

    • Leistungsfähigkeit & Resilienz zum Thema machen: Wissen über Anspannung, Erholung und Anpassung vermitteln und mit praktischen Übungen verbinden.

    • Gesundheitskompetenz im Unternehmen aufbauen: Mitarbeitende dabei unterstützen, Informationen zu Lebensstil und Gesundheit einzuordnen und eigene Schritte auszuwählen.

    Mein kPNI-Gesundheitscoaching verbindet fachliche Erklärungen mit konkreten Fragen aus dem Arbeitsalltag. Unternehmen erhalten Anregungen für ihre Gesundheitsangebote; Mitarbeitende können eigene Gewohnheiten reflektieren und praktische Übungen kennenlernen.

Die klinische Psycho-Neuro-Immunologie (kPNI) greift solche Erkenntnisse für anwendungsbezogene Ansätze auf. In meiner Arbeit nutze ich diesen Bezugsrahmen für Wissensvermittlung und Lebensstilcoaching.

Dabei beziehe ich Erkenntnisse aus folgenden Fachgebieten ein:

  • Psychoneuroimmunologie und Immunologie

  • Neurowissenschaften

  • Endokrinologie (Hormonlehre)

  • Ernährungswissenschaft und Stoffwechselforschung

  • Sport- und Bewegungswissenschaft

  • Psychologie und Verhaltenswissenschaft

  • Stressforschung

Mein Angebot umfasst Coaching und Gesundheitsbildung, keine medizinische Diagnostik oder Behandlung.

Meine Formate für Ihr Unternehmen

Impulscoaching

als Lunch & Learn oder Knowledge-Nuggets (45–60 Min.)

Inspiration &
sofort umsetzbare Impulse

  • biologische Grundlagen von Energie und Leistung verstehen
  • Stress- und Erschöpfungsmuster erkennen
  • erste Reset-Strategien für den Arbeitsalltag mitnehmen

… macht neugierig auf mehr – kurz, prägnant und aktivierend

Beispiele:

Stress schläft nicht!
Reset-Strategien für einen gesunden Schlaf.

 

Du bist, was Du isst!
Reset-Strategien für eine artgerechte Ernährung.

Keynotes

(ca. 2 Stunden)

Verstehen. Vernetzen. Veränderungsprozess anstoßen.

  • Leistungsfähigkeit im biologischen und modernen Kontext einordnen
  • Stress, Energie und Regeneration systemisch begreifen
  • Strategische Ansätze für gesunde Performance entwickeln

… erster Schritt aus der „Komfortzone“ - tiefgehend, fundiert, richtungsweisend

Beispiele:

Manchmal benötigt das Leben
ein Stop & Reset.
Reset-Strategien für eine gesunde Leistung und Führung im Unternehmen

 

 

Workshops & Seminare

(halbe oder ganze Tage)

Anwenden. Erleben. Verankern.

  • Eigene Stress- und Energieregelsysteme analysieren und verstehen
  • Regulations- und Reset-Methoden praktisch trainieren
  • Nachhaltige Routinen für Alltag und Unternehmen entwickeln

… aktiver Veränderungsprozess - interaktiv, praxisnah und alltagstauglich

Beispiele:

Energiestau – Kampf gegen die Evolution.
Reset-Strategien für mehr Energie.

 

Warum Darmbakterien  glücklich machen!
Reset-Strategien für Deine Darm-Hirn-(Stress)-Achse

Häufige Fragen

Das MEDBODY Corporate Programm für Dein Unternehmen

Dein Unternehmen braucht Menschen, die leistungsfähig bleiben.

Deine Mitarbeitenden denken mit, übernehmen Verantwortung und halten dein Unternehmen am Laufen. Doch wenn engagierte Menschen auf Reserve laufen, wird das auch für dich spürbar: Konzentration fehlt, Aufgaben werden mühsamer und bei Ausfällen steigt der Druck auf das gesamte Team.

Mit MEDBODY Corporate unterstützt du die Menschen, auf deren Energie, Konzentration und Einsatz dein Unternehmen baut – einschließlich dir selbst.

Deine Vorteile auf einen Blick:

  • Leistungsträger gezielt unterstützen: Du bietest stark beanspruchten Mitarbeitenden und Führungskräften persönliche Begleitung, die ihre Fragen, Anforderungen und Möglichkeiten berücksichtigt.

  • In praktische Umsetzung investieren: Deine Mitarbeitenden erhalten verständliche Erklärungen und konkrete RESET-Strategien. Sie können Übungen ausprobieren, Erfahrungen besprechen und passende Schritte für ihren Alltag entwickeln.

  • Begleitung über den ersten Impuls hinaus: Regelmäßige Coachings schaffen Raum, dranzubleiben, Schwierigkeiten aufzugreifen und die Umsetzung anzupassen.

  • Wertschätzung als Arbeitgeber sichtbar machen: Du zeigst, dass dir die Menschen hinter der Leistung wichtig sind – mit Zeit für ihre Fragen und konkreter Unterstützung.

  • Auch deine eigene Leistungsfähigkeit berücksichtigen: Verantwortung endet selten mit dem Feierabend. Auch du kannst Anregungen für deinen Umgang mit Energie, Belastung und Erholung mitnehmen.

Gesundheit ist kein Projekt. Sie ist ein Prozess!

Viele Menschen wissen bereits, dass Schlaf, Bewegung, Ernährung und Erholung wichtig sind. Die Herausforderung liegt darin, dieses Wissen im eigenen Alltag umzusetzen.

Hier setzt MEDBODY Corporate an: Wir verbinden eine persönliche 360°-Standortbestimmung mit verständlicher Wissensvermittlung, praktischen Erfahrungen und regelmäßigem Coaching.

Die klinische Psycho-Neuro-Immunologie (kPNI) bildet unsere fachliche Grundlage. Wir betrachten Schlaf, Stress, Ernährung, Bewegung und Erholung im Zusammenhang – mit Blick auf persönliche Lebensgewohnheiten und betriebliche Rahmenbedingungen.

Verstehen. Erleben. Anpassen. Integrieren.

Zeit für Gesundheit ist eine Investition in dein Unternehmen.

Ausfälle, Vertretungen und ständiges Umplanen kosten Zeit und Aufmerksamkeit – häufig ungeplant und unter Druck. Gesundheitsförderung verdient deshalb einen festen Platz in deiner unternehmerischen Planung.

Unsere kurzen Online-Einheiten und persönlichen Termine schaffen dafür einen strukturierten Rahmen. Du investierst in Gesundheitskompetenz und persönliche Unterstützung für die Menschen, die dein Unternehmen tragen.

Gib der gesunden Leistungsfähigkeit deines Teams Raum.

Entdecke, wie MEDBODY Corporate zu deinem Unternehmen passt.

MEDBODY Corporate